Kinder: Zuerst muss man sich als Unbekannter einmal vorstellen. Man sagt seinen Namen und wo man herkommt. Das muss man in der Turnhalle aber auch hören. Unsere Hallen sind oft groß und voll. Deswegen brüllen die Kids „lauter-lauter“. Wenn der Neuling diese Klippe mit Hilfe des Haupttrainers schafft, ist schon sehr viel gewonnen. Nun bekommt der „Sempai“, wenn nötig, eine Trainings-Mama oder Papa gestellt. Künftig und vor allem in der Anfangszeit übernehmen diese Partner viel, um Berührungsängste abzubauen. Nach einigen Trainingsstunden rennen sie schon allein in der Turnhalle rum. Wer hätte das gedacht? Karatetraining für Kinder gestaltet der Autor nach einem für viele Vereine und Verbände konträren Prinzip. Nach einer kurzen Gymnastik und einem kurzen Grundschultraining. Von großer Wichtigkeit ist das ständige Wiederholen des Lehrstoffes. Der Selbstverteidigungspart ist ebenfalls sehr wichtig, weil Erholungsphase, hier studieren wir die üblichen Verteidigungsstandarts ein, aber auch hier darf gelacht werden. Ganz wichtig ist Kata und Bunkai. Kinder und Jugendliche machen das mit Begeisterung und helfen somit Traditionen zu erhalten. Karate ist Kata und Kata ist Karate. Bunkai ist kurz ausgedrückt die Erklärung der Kata und deren Anwendung im Ernstfall. Unter Einhaltung des „Dojokun“ kommen wir dann über „Mokuso“ zum Ausklang und Abschied. In der Zusammenarbeit mit Kindern und Jugendlichen im Karate haben wir viel dazugelernt und entwickeln uns ständig weiter. In Japan gehört diese Art von „Sporterziehung“ schon lange zum Schulalltag und minimiert die Gewaltbereitschaft- und Ausübung. Wir sehen diese Aktivitäten als gesunde Alternative zu Computerspielen und Co. Haben sie gewusst, dass die meisten unserer Kinder noch nicht mal ein Liegestütz und einen Klimmzug zustande bringen? Man könnte denken, dies sei nicht wichtig aber Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und die Möglichkeiten der Selbstverteidigung sind gerade heute von großem Wert. Zwischenzeitlich werden unsere Anstrengungen schon ärztlich empfohlen und nützen auch Bewegungsgeschädigten, hyperaktiven und Koordinationsschwachen Kindern mit Konzentrationsmängeln. Neben einer guten frühzeitigen, ärztlichen Behandlung kann über Karate viel gewonnen werden. Dieses Training findet immer täglich in der ersten Stunde statt.

Selbstverteidigung: Findet man im Internet und sonstigen Medien viele Angebote. Diese Firmen und Anbieter sind meist relativ jung und die Selbstdarstellung auf den Internetseiten ist professionell gemacht. Hier herrscht wie überall ein gnadenloser Wettbewerb. Es wird versprochen, pseudopädagogisch referiert, Hausbesuche und Gruppentraining, Selbstverteidigungstechniken aller Kampfkünste angeboten und Sicherheit verkauft. Bei all diesen Angeboten herrscht in einem Punkt absolute Übereinstimmung. Sie wollen nur Ihr Bestes, ja richtig Ihr Geld. Da werden Qualifikationen erfunden, wie geprüfter „Fittrainer“, geprüfter „Sicherheitstrainer“, geprüfter „Sportlehrer“ usw. Der Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt. Zur Erklärung sei gesagt, jede Gruppierung kann etwas prüfen und innerhalb dieser Gruppierung dann kundtun, dass bei dieser Person eine Leistung geprüft wurde. Ob diese „Leistung“ einer offiziellen, staatlichen, wissenschaftlichen, pädagogischen, sportlichen oder medizinischen Überprüfung mit entsprechender Akzeptanz standhält, sei dahingestellt. Übrigens gibt es keine ungeprüften Sportlehrer. Deutsche Sportlehrer kommen von der Universität und werden nach vorgeschriebener Ausbildung in das Lehramt übernommen. Sie unterrichten an Schulen neben dem Sport auch andere Fächer. Solide Angebote bekommen Sie von Kirchen, Volkshochschulen, Frauenvereinigungen und Sozialverbänden und den entsprechenden Ämtern. Diese haben kein so buntes Internetangebot, versuchen sich aber in präventiver Gewaltverhinderung und bieten entsprechende Veranstaltungen an. Die Preise bei diesen Organisationen sind moderat bis niedrig. Präventive Gewaltverhinderung findet im Vorfeld statt und kommt bei der unmittelbaren Gewaltanwendung zu spät. Das müssen Sie bitte richtig sehen. Man kann einer harmlosen Anmache mit Berührungsversuchen damit begegnen. Ob dieser unerwünschte Annäherungsversuch nun mit selbstbewusstem Verhalten oder entsprechendem angelernten Auftreten, (je nach Kursinhalt), erfolgreich abgelehnt wurde, ist letztlich egal. Hauptsache Sie haben diesen unbeschadet überstanden. Die Kurse bei den genannten Vereinigungen sind zu empfehlen und sensibilisieren zumindest die Teilnehmerinnen. Auf Wunsch halten wir ebenfalls spezielle Kurse ab und unsere Referenten kommen wirklich vom Fach. Gleichzeitig ist Selbstverteidigung Hauptbestandteil in unserem Training.

Gymnastik: (Bei uns Taiso und Meditation), damit sollte das eigentliche Training beginnen. Man „wärmt“ sich also in einem meist festen Zeitrahmen auf, um den Körper auf kommende Belastungen vorzubereiten. Das ist nicht falsch aber meist völlig plan- und systemlos. Oft ist der Schüler anschließend schon fix und fertig, nicht mehr aufnahmefähig und somit ist jegliche Lerntätigkeit und Übung sinnlos. In den klassischen, asiatischen Bewegungskünsten findet man bei genauem Studium, die Gymnastik, also Taiso, am Anfang eines jeden Trainings, ungetrennt als weiterführendes Element eines ganzheitlichen Systems. Der Schüler wird im Idealfall unmerklich von der Konzentrationsphase (Mokuso Zen Meditation) zur Bewegung und Dehnung geführt und kann später, (nach relativ kurzer Zeit) diese, sagen wir vorbereitenden Übungen, selbst und überall in immer kürzeren Intervallen ausführen. Ernsthaft betrieben gipfelt diese „Vorbereitungsphase“ über Mokuso, (modern autogenes Training) in einer blitzschnellen Einstellung auf Unvorhergesehenes. Einige Meister können die Mokusophase ins Unmerkliche abkürzen und sind somit immer vorbereitet. Heute werden von modernen Sportwissenschaftlern die früheren, allseits bekannten und sogar in den Schulen noch praktizierten Gymnastikübungen als meist schädlich erkannt. Mehr und mehr gewinnen östliche Bewegungsmethoden wie Qigong, Taiji, etc., die Zustimmung der westlichen Krankenkassen und somit werden auch diese, uralten Künste, endlich ihren breiten Einzug bei uns finden.